ビリーズブートキャンプとは？
ビリーズブートキャンプとは、もともとアメリ力の軍隊で行なわれていた短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法。アメリカ陸軍、エリート養成プログラムの専用トレーニングを務めてきたビリー・フランクスが、軍隊式トレーニングを基に、女性でも気軽にでき、効果がでるよう独自に開発したエクササイズがビリーズブートキャンプなのです。
ビリーズブートキャンプは1000万本突破！！予約殺到！！
ビリーズブートキャンプは楽しみながら効果抜群のエクササイズ！！
ビリーズブートキャンプはここでしか手に入らない！！キャッシュバックもここだけ！！
- ビリーズブートキャンプ１日目･２日目「基本プログラム」（約55分）
- ダイエットに必要なカラダの基礎をつくって、全身の筋肉を動かして基礎代謝を促します。
- ビリーズブートキャンプ３日目･４日目「応用プログラム」（約55分）
- 二の腕､ヒップ、太ももなどを中心にトレーニングするプログラム。本格的なビリーズブートキャンプがスタートです！！
- ビリーズブートキャンプ５日目･６日目「腹筋プログラム」（約35分）
- 腹筋前部だけでなくわき腹､背中などお腹まわりを総合的に鍛えるビリーズブートキャンプ独自の方法で脇筋をシェイプアップ。
- ビリーズブートキャンプ７日目「最終プログラム」（約30分）
- ビリーズブートキャンプもいよいよ終盤｡最終日はトータルワークアウトで楽しくカラダを動かしてフィニッシュ。7日間の効果を体験します。
- 【ビリーズブートキャンプの価格】
- 販売価格： 14,700円(税込)、プレミアクラブ会員価格： 13,230円(税込)
- 一括払いの場合： 14,700円（税込み）
- 分割払い： 4,900円×3回（税込み）
- お届けまで：約１〜２週間
- 分割払いは各種クレジットカードでのお支払いのみとなります
- 分割手数料はお客様負担となります
- 商品の性質上、開封後の返品は不可とさせて頂きますのでご了承ください。
ビリーズブートキャンプを好きな時間にやってます！
2年前に子供を出産してから体に張りがなくなりました。ジムに行こうとも考えたけど、子供も心配でなかなか外での運動は難しい！そんな悩みを抱えているとき「ビリーズブートキャンプはスゴイからやってみて！」と友人に言われて、「ビリーズブートキャンプ」をネットで購入♪ 今まで色んな健康器具を試してきましたが、どれも効果が現れるのが遅く「効果あるのかな」と半信半疑でした。数日後、到着したのはDVDとビリーバンド。早速1日目のレッスンを試しました。リビングのスペースで50分間！（たたみ1畳でも可能だとは思いますが、できれば2畳は欲しいです）感想としては、終わったあとはクタクタでしたが、エアロビックスやジムへ行くほどお金もかからず、好きな時間にやれて大満足です！ 5,000円のキャッシュバックもぜひＧＥＴしたいのでｗｗ ビリーズブートキャンプを効果が出るまで頑張ります！（33歳主婦）
ビリーズブートキャンプ以外でこんなに汗をかくことはなかった！
若い頃はどれだけ食べても体重は維持できていたのに、 30歳を過ぎて、“太りやすい体質”に変わってしまったようです…。ビリーズブートキャンプでは、日頃の運動不足を解消して昔のようなスマートな体型を取り戻せることを期待しました。ある程度覚悟はしていましたが、率直な感想としてはビリーズブートキャンプはやはり楽なダイエットプログラムではありませんでしたね。 ビリーズブートキャンプの1部が終わった翌日、部活の強化合宿を思い出すような筋肉痛が体を襲いました。最初は特にきついので、休憩をはさんだほうが良いです。それだけ、効果があるんだという実感と満足感が得られます。正直、この歳でマラソンやジムなど、人前で汗をかいている姿を見られるのも恥ずかしいという事もあり室内で効率良い運動が出来るのはとても有難く、ビリーズブートキャンプを重宝しています。体重は1キロ程度減少。血液もサラサラになったような気もします。あくまでも効果がありそうな気がするだけですが。。会社勤めの生活では、ビリーズブートキャンプ以外にこんなに汗をかくことは無いです。 ビリーズブートキャンプをこれからやる方へのアドバイスですが、体調や筋肉痛の具合にあわせて、 Discを替えたりするのも良いかと思いますね。大事なのは継続することです。（40代会社員男性）
食べないダイエットには抵抗があった！
周りから「最近ふっくらしてきたね」と失礼な事を言われだして悩んでいました！ただし、ダイエットには抵抗がありましたので、食を減らして痩せるのは絶対にやりたくない、、、。女性の場合、体重によっては体の周期が変わってしまったり、ダイエットしすぎると骨粗しょう症になると聞いたこともあります。 「ビリーズブートキャンプ」は従来のダイエットではなく、スリムな体型になる為のプログラムだったので「これなら健康的にスリムになれるかも!」と体験しました。実際やってみて、マンション住まいの私にはジャンプ等の動作は騒音が気になるのでヨガマットを敷くとよいかもしれないですね。ビリーズブートキャンプは、初めはやはり筋肉痛で大変でしたが、DVDのテンポとビリーさんの励ましの言葉で楽しく1週間続けることが出来ました。（※はじめはビリーバンド無しでも充分でした！） アメリカ出身のダイエット器具は色々ありますが、部分トレーニングではなく、全身のトレーニングなので全身が引き締まるといった感じ♪ビリーズブートキャンプは相当お勧めですよ♪ （20代OL女性）
ビリーズブートキャンプの「グッジョブ！！」が待ち遠しい
筋肉質の体型に憧れ、「ビリーズブートキャンプ」を試しましたがさすがにビリーのようにはなれませんでした（笑） ただし、目に見えない部分の筋力は確実に上がっているようです。このプログラムは腹筋や胸筋などの部分的な筋肉をアップさせる目的ではなく全体的な筋力（バランスの良い筋肉）がアップします。 以前は少々の運動で疲れていた僕もビリーズブートキャンプを始めてからあまり疲れなくなりました。（持久力が上がったのかな？） 運動が終わるごとにビリーが「グッジョブ！！」っていうのがツボにはまり、それを聞くのが待ち遠しかったですね。 よく、マラソンをやっている人が「毎日走らないと気持ち悪い」というように、僕の場合、「ビリーズブートキャンプをやっていないと気持ち悪い」体になってしまいました（笑） くだらない感想で申し訳ありません。
ビリーズブートキャンプとは、たった７日間で体重を数キロ落とすことができる集中エクササイズのことです。このエクササイズは、アメリカではヨガ・ピラティスとならぶほどのエクササイズ方法でハリウッドスターやセレブなども、自ら実践するほどの人気です。初めて見た方は、「何これ？」と思うかもしれませんが、このビリーズブートキャンプは恐ろしいほどの威力を持っています！
たった１週間で５kg以上はダイエットしないといけないというこもよくあるのが、ハリウッドスター達の厳しい現状です。ハリウッドスターが好んで自ら実践する理由は、映画などで短期間でのダイエットを強いられることがよくあるからなのです。そんな急を要するダイエットをしなくてはならない時に、このビリーズブートキャンプが活躍するのです。
■ぶんぶんエクササイズビリーズブートキャンプとは？
もともとアメリカ軍隊で行われていた、短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法です。アメリカ陸軍・エリート養成プログラムの専属トレーナーを努めていたビリー・ブランクスが、軍隊式トレーニングをもとに、女性でも気軽にできるように独自に開発したぶんぶんエクササイズがこのビリーズブートキャンプです。ぶんぶんエクササイズビリーズブートキャンプは、アメリカで大人気の7日間集中ダイエットプログラムです。ゴム製の「ビリーバンド」を使ったエクササイズで、付属のDVDに収録されているプログラムを行うことにより、短期間で理想のボディを手に入れることができるのです。ぶんぶんエクササイズビリーズブートキャンプは、アメリカの有名なテレビショッピングサイト「AsSoonOnTV」で大人気です。日本ではテレビショッピングのショップジャパンで販売しています。ショップジャパンでは、ビリーズブートキャンプを買うとポケットサイズのミニメジャーをプレゼント中！さらに7日間使用し、毎日の結果をチェックシートに記入したものを3週間以内に返送すると5,000円キャッシュバック！
さあ、ビリーズブートキャンプであこがれのボディを手に入れてください！！
美しいボディラインを作ったり保つ為に、セレブたちからも絶大な人気を誇っているのがこのビリーズブートキャンプです。年齢など関係なく誰にでもできるようにと、ビリーズブートキャンプを購入した際には、わかりやすい動画がみれるDVDが入っています。ビリーズブートキャンプは、自宅で行える気軽なエクササイズで、外でやる必要は全くありません!!
ビリーズブートキャンプ初心者の方やエクササイズ自体をやったことがない方、エクササイズが大好きは方まで絶対に満足するはずです！もちろんこのビリーズブートキャンプは、女性でも気軽にエクササイズできることが最大の魅力です！！！
ビリーズブートキャンプの運動についていけないな、と思ったらエクササイズを一旦停止して、休憩してからもう一度挑戦してみましょう。できないエクササイズがある場合は、そのエクササイズを飛ばすのではなく、できる範囲で最後まであきらめずに頑張りましょう♪中級者以上の方は、できるだけビリーバンドを使用してエクササイズを行ってください。ビリーバンドを使用するかしないかで、大きな差が生まれます。はじめから完璧にできないことは当たり前です。あきらめずに行っていけば除々に上達していきます。やればやるほど成果が生まれますので、まずは一週間、頑張って続けてみましょう！
ビリーズブートキャンプ中は、使っている筋肉を意識することで効果が大きく違ってきます。簡単なエクササイズは筋肉に意識を集中させることが難しいですが、鍛えたい筋肉は手で押さえることにより、意識しやすくなります。自分を鏡でチェックすることもおすすめです。ビリーズブートキャンプは動画ですので、静止画ではわからない筋肉の動かし方がいつでもチェックできます。何回も繰り返し練習をすれば、ビリーズブートキャンプの動きは完全にマスターできるようになります。
ビリーズブートキャンプ中の食事は、1日3食が大原則です。朝食はできるだけ多く摂るようにし、その分夕食を少なめにすると効率的で効果が早くあらわれます。糖分・油分はできるだけ控え、毎食必ず野菜を取りましょう。特に、ビリーズブートキャンプ中は鶏肉などに多く含まれるたんぱく質と野菜中心の食事を摂ることをおすすめします。無理な食事制限をすると、かえって逆効果ですので注意しましょう。
Billy Blanks (ビリー・ブランクス）
1955年9月1日年生まれ
アメリカ合衆国ペンシルバニア州出身
エクササイズインストラクター
ビリー・ブランクスは、アメリカ陸軍・エリート育成プログラムの専任トレーナーを勤めていました。アメリカ陸軍の専属トレーナーを経て、現在ビリー・ブランクスは ハリウッドスター、アスリート、数多くのセレブを指導するダイエットエクササイズのトレーナーでもあります。ビリー・ブランクスは、空手の世界チャンピオンに7回なり、アメリカ空手チームのキャプテンを務め、国際大会で36個の金メダルを獲得しています。俳優業も務めており、役者としてのビリー・ブランクスを知っている方も多いと思います。
ビリー・ブランクスは、これまでエクササイズビデオを1千万本以上も売上げ、アメリカフィットネス界のカリスマとも言われるスーパースターになりました。彼のブートキャンプクラスは大変人気があり、予約がとれないほどです。その人気のエクササイズプログラムから、7日間で効果を最大限に発揮するエクササイズだけを完全収録したのがぶんぶんエクササイズビリーズブートキャンプなのです。
ビリー・ブランクスは、これまでにエクササイズビデオを1千万本以上も売上げ、アメリカフィットネス界のカリスマと呼ばれています。ビリー・ブランクスは、アメリカで大ヒットしたエクササイズ 「Tae bo（タエ・ボー）」 の考案者でもあります。
Tae Bo(タエボー）とは…？
Tae ＝ Taekwondo
Bo ＝ Boxing
テコンドーとボクシングを合わせたエクササイズです。
Tae Bo(タエボー）は、アメリカで大ヒットしましたが、日本ではビリーズブートキャンプの方が人気があるので、知名度も高いと思われます。最近では、ビリーズブートキャンプの浸透により、Tae Bo(タエボー）にも興味をお持ちになる方が増えてきています。どちらかというと、ビリーズブートキャンプよりTae Bo(タエボー）の方が 軽めのエクササイズです。
私は、身長が156cmで体重が52kgでした。７日間のビリーズブートキャンプの効果は、体重-2.8kg・体脂肪-2.5％です。
たった2.8kg!!?と思うかもしれませんが、体重は一気に落とすとリバウンドしやすくなると聞きましたし、何より見た目に出てきました。
久しぶりに会った彼氏から「痩せた？」と聞かれ「2.8キロ痩せたよ」と答えると、「まじで？もっと痩せたように見える!!」と言われた程です。私は、かなりの下半身太りなので、ちゃんと痩せれるか不安でしたが、痩せにくかった下半身も引き締まった感じがしてきて歩くのも楽になった気がします。ビリーズブートキャンプは、全身バランスよく痩せれると思いますし、気になるところを集中的に痩せることもできます。
昔は水泳をずっとやっていたのですが、現在は全く運動をしません。立ち仕事をするようになってからむくみもひどく、“痩せる時間”というものは全くもってありませんでした。なのでなにかきっかけみたいなものが欲しいと思っていました。そしてこのビリーズブートキャンプに出会ったのですが、なにが買う決め手になったかというと、音楽です。音楽がおもしろいのです。思わず笑ってしましましたが、これで痩せれるのかと思うと買わずにはいられませんでした。消耗品じゃないのに、値段もお手頃だったというのもありました。
ビリーズブートキャンプが届いたその日から早速エクササイズを始めました。初めから、「ぜいぜい、はあはあ」なってしまい、やばい、、これ続かないかも・・・と思ってしまったのです。しかし!!お金出したんだからやってみせる!!ただそれだけで続けることを決意・・。体が少し痛かったりしましたが、数日も経つと体が自然に慣れてきて、どんどんレベルアップしていきました。
ビリーズブートキャンプの効果は日常生活の中でもあらわれてきました。毎日通勤で息切れをしながら使っている階段があるのですが、ある日その階段を上っている自分が息切れをしていないことに気がついたのです。「・・・あれ？・・・まさかね。・・・・・・・・・♪!!」こんなに人生楽になっちゃうのかよ！と思わず独り言を言ってしまいました。
始めてから目標体重の45kgになってからは、健康維持のいためにも一週間に3日はやるようにしています。こんな私でもできたのですから、たぶんみなさんはもっと簡単に痩せれるのではないでしょうか？そして何より、続けることの大切さを学びました♪
